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【忙し時こそ食べて!】町田パーソナル4C's GYM

  • 執筆者の写真: 4csgym
    4csgym
  • 6月13日
  • 読了時間: 2分

こんにちは!

町田パーソナル【4C's GYM】の山崎です。


忙しい時こそ“食べて”ヤセる!✨30~50代の忙しいあなたへ📣

実は…忙しい時こそ、

体の中では栄養がドッと消費されてるんです💨

にもかかわらず…

「時間ないから食事は適当に」
「運動できないし、ご飯減らさなきゃ…」

そんな風に食べる量を減らしてしまうと逆効果⚠️


───────────────

🍚ある保育士さんの実話🍚

園の引っ越し+新園児対応でバッタバタ💦

なので、私はこう伝えました👇

「お米、増やしてください🍙」

そしたらなんと…👉「増やしたのにヤセました!」✨


💡こんな悪循環に心当たりありませんか?

❌ 運動できない→ご飯減らす→お菓子が増える→ヤセない❌

食べる時間ない→抜く→代謝ダウン→疲れる→ドカ食い→太る❌


だからこそ!**忙しい時こそ、しっかり食べる!**🔥

✅ ご飯はお腹いっぱい食べる→ 間食が減る&元気に動ける💪

✅ 毎食、たんぱく質2品以上🥩🐟🥚

✅ 朝にフルーツ🍎🍊

✅ プロテインも◎

これだけで代謝が上がって、無理なくヤセ体質に✨


町田パーソナル【4C's GYM】は忙しい人の強い味方💪💥

☑ 無理な食事制限ナシ

☑ ライフスタイルに合わせたプラン

☑ ストレッチ×トレーニングのハイブリッド✨

☑ 週1でも効果を実感できる!

「ダイエット、何から始めたらいい?」そんなあなたも大丈夫😊


一緒に「食べてヤセる」体づくり、始めませんか?🍽️🔥


💪町田パーソナルジム【4C's GYM】は忙しい人の味方!

「なかなか運動する時間がない…」「でも、カラダを変えたい…!」

そんな方にこそ選ばれているのが【4C's GYM】🏋️‍♀️✨週1回でも効果を感じる、ストレッチ×トレーニングの独自アプローチ!初心者にも優しく、続けやすいのが魅力です😊


📷Instagramではすぐ実践できるストレッチ動画も投稿中!気になる方はプロフィール欄をチェック👇


📩無料カウンセリング受付中⭐

LINE@・WebどちらからでもOK!お気軽にご相談ください♪



 
 
 

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JR町田駅から徒歩7分

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​建物近くにコインパーキングが複数ございますのでご利用下さい。

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