こんにちは！ 町田パーソナルジム【4C's GYM】山崎です。 🌟6月スタート！少しでも痩せたいあなたへ✨ こんにちは😊気づけばもう6月！ 「そろそろ痩せたい…でも忙しくてなにから始めればいいの？」 そんな30～50代のあなたへ、今日からできる“最初の一歩”をご紹介しま...

こんんちは！ 町田パーソナルジム【4C's GYM】山崎です。 忙しい30～50代が 体重を落とすために意識すべき5つのこと 気づけばもう5月も最終日。 「5月中にダイエット始めようと思ってたのに…」 「またスタート逃しちゃった…」そんな風に感じていませんか？...

【5月も終盤🏃‍♀️】 忙しい30〜50代が今から始めるダイエット✨ おはようございます。 町田パーソナルジム【4C's GYM】山崎です。 まずやるべき「2つ」！ 気づけば5月もあと少し。 「そろそろダイエット始めなきゃ💦」と焦っている方、多いのでは？...