【忙しい30～50代へ】 ボディメイクに“年齢”も“運動神経”も関係ない 「運動が苦手」なら、生活を見直すことが第一歩です。 こんにちは、町田のパーソナルジム【4C's GYM】山崎です。 「もう若くないし…」「忙しいから運動は無理」「運動が苦手で何から始めればいいかわから...