おはようございます。 町田パーソナルジム【4C's GYM】の山崎です。 【梅雨の不調対策】 頑張りすぎないが正解！大人の健康習慣🌿 6月に入り、梅雨の季節がやってきましたね☔ 実はこの時期、**気圧の変化や日照不足の影響で「自律神経の乱れ」が起こりやすくなっています。...