1日20回！猫背、巻き肩必見
- 4csgym
- 1 日前
- 読了時間: 1分
top of page
検索
最新記事
すべて表示こんにちは！町田パーソナルジム4C's GYMの山崎です。 「ダイエットを始めても3日坊主になってしまう…」「一度食べ過ぎると、もういいやと諦めてしまう…」 そんな経験はありませんか？ 実は、ダイエットが続かない一番の原因は「意志が弱いから」ではありません。 多くの場合、最初から完璧を目指しすぎていることが原因です。 完璧を目指すと続かない理由 ダイエットを始めると、 ・毎日筋トレ30分・お菓子は
こんにちは！町田パーソナルジム4C's GYMの山崎です。 ダイエットを始めると、 「お米は太るから食べない方がいい」 「糖質を抜けば痩せる」 「まずはご飯を減らそう」 と考える方が多いのではないでしょうか。 実際に、当ジムへお越しいただくお客様の中にも「お米を抜いています」という方は少なくありません。 しかし、ダイエットを成功させるためには、必ずしもお米を抜く必要はありません。 むしろ、お米を極
【ダイエットが続かない本当の理由】意志の問題ではありません こんにちは！ 町田パーソナルジム4C's GYMの山崎です。 「やる気はあるのに続かない」 「最初は頑張れるけど、いつも途中で止まる」 ダイエットで一番多い悩みです。 でも結論から言うと 👉 続かない原因は“意志の弱さ”ではありません。 多くの場合、やり方や環境に理由があります。 今回は、ダイエットが続かない本当の理由をお伝えしま
bottom of page
コメント