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こんにちは！町田パーソナルジム4C's GYMの山崎です。「サウナに入ったら1kg体重が減った！」「汗をたくさんかけば脂肪も燃えている？」「ダイエットのためにサウナに通った方がいい？」このように思ったことはありませんか？サウナに入った後、体重計に乗ると体重が減っていることがあります。しかし、結論からいうと、「サウナで汗をかいて体重が減った＝脂肪が減った」とは限りません。汗をかく

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