おはようございます。 町田パーソナルジム【4C's GYM】の山崎です。 忙しい30～50代の方へ💡 「筋肉」は最高の“健康美容液”だった⁉️ 皆さん、突然ですが… 💭「運動しなきゃな…でも時間ないし…」💭「筋トレってボディビルダーの話でしょ？」...