【10月トレーニング逃したあなたへ！】町田パーソナルジム4C's GYM

10月トレーニング逃したあなたへ！

11月がまだある！

「気づいたら10月が終わってた…」「結局、トレーニング全然できなかった…」

そんなあなたに伝えたいことがあります。

まだ、遅くありません！むしろ、11月こそがスタートに最適なタイミングなんです🔥

🍁 11月は“準備月間”に最適

11月は気温も下がり、体を動かすにはちょうどいい季節。さらに、年末に向けて体を整えるラストチャンスでもあります。

この時期から始めると、✔ 年末年始に太りにくい体になる✔ 寒さで代謝が落ちるのを防げる✔ 春にはすでに「変わったね！」と言われる

つまり、**“冬を迎えるための体づくり”**を今から始めることが、来年の健康と見た目を左右します。

💪 小さくてもいい、今から動き出そう

トレーニングは「完璧にやる」必要はありません。週1回でも、10分でもOK。

まずは、・朝に背伸びをする・夜にストレッチを3分・休日に1時間だけジムに行く

そんな“小さな積み重ね”が、確実に未来の自分を変えます。

🧘‍♀️ 整えて鍛えるなら【4C’s GYM】へ

町田の【4C’s GYM】では、ただ鍛えるだけではなく、「整えてから鍛える」ことで効率よく結果を出せるサポートをしています。

肩こり・腰痛・姿勢の崩れなど、“トレーニング前の体の不調”から改善できるのが強み。

「今からでも間に合う？」もちろんです！むしろ、11月こそ始めるチャンスです！